Sprinttiharjoittelu

Viikko 13

Viikolla 13 käydään läpi sprinttiharjoittelua. Sprinttiharjoittelussa tehdään harjoitukset kovilla tehoilla mahdollisimman kovalla vauhdilla. Palautukset ovat useimmiten pitkiä.

Tekniikkavinkki
Videolla opitaan kaatumaan oikein.
Katso video >>

Treenivinkit
Kuntoilijat ja Master-luistelijat >>
Lapset ja juniorit >>