Rullaluistelu

Rullaluistelu on monipuolinen kesälaji, jota harrastetaan Suomessa niin kuntoilun, harrastamisen kuin kilpailutoiminnan muodossa. Laji tarjoaa mahdollisuuden liikkua ulkona, kehittää luistelutaitoa ja harjoitella tavoitteellisesti eri tasoilla.

Suomen Luisteluliiton rullaluistelutoiminta rakentuu harrastamisen ja kilpailutoiminnan ympärille. Kansainvälisessä kilpailutoiminnassa kilpailumuoto tunnetaan nimellä Inline Speed Skating, ja sen kansainvälisenä kattojärjestönä toimii World Skate. Suomessa rullaluistelu tarjoaa mahdollisuuden aloittaa harrastus matalalla kynnyksellä sekä edetä halutessaan aina kansainväliselle huipulle asti.

Suomessa rullaluistelua harrastetaan erityisesti keväästä syksyyn pyöräteillä, radoilla ja muilla tasaisilla alustoilla. Laji sopii kaikenikäisille, ja harrastamisen voi aloittaa ilman aiempaa kokemusta. Perusvälineiksi riittävät rullaluistimet, kypärä ja suojavarusteet.

Rullaluistelua voi harrastaa:

• omatoimisesti kunto- ja virkistysliikuntana
• seurojen harjoitusryhmissä
• luistelukouluissa
• kilpailu- ja tapahtumatoiminnassa

Suomessa toimii useita seuroja, jotka tarjoavat ohjattua toimintaa lapsille, nuorille ja aikuisille. Seurojen kautta on mahdollista opetella lajin perustaitoja, kehittää tekniikkaa sekä osallistua yhteisiin harjoituksiin ja kilpailuihin.

Rullaluistelu kehittää erityisesti tasapainoa, koordinaatiota, kestävyyttä ja alaraajojen lihasvoimaa. Laji soveltuu hyvin sekä tavoitteelliseen harjoitteluun että matalan kynnyksen liikuntamuodoksi.

Suomen Luisteluliitto vastaa rullaluistelun lajitoiminnasta Suomessa ja tekee yhteistyötä seurojen sekä kansainvälisen kattojärjestö World Skaten kanssa lajin kehittämiseksi ja kilpailutoiminnan mahdollistamiseksi.