Luistelutaito

Viikko 2

Toinen viikko jatkuu ohjelmien osalta luistelutaidon ja on peruskestävyyden kehittämisessä. Lisäämme hieman treenien haastavuutta.

Tekniikkavinkki
Hae luisteluun oikea painopiste ja kehitä tasapainoa suorittamalla erilaisia painosiirtoja.
Katso vinkkivideo >>

Treenivinkit
Kuntoilijat ja Master-luistelijat >>
Lapset ja juniorit >>