Suomen Luisteluliitto ja KENSU järjestävät yhteistyössä kaukalopikaluisteluleirin, johon voit osallistua joko 31.7.-5.8.2025 tai 2.-5.8.2025. Leirin aloitusaika on kummankin leirin alkaessa (to tai la) klo 15 ja päättyy lounaaseen tiistaina. Leirin aikana treenataan tosissaan, mutta ohjelmaan mahtuu myös mukavaa yhdessäoloa ja rentoa tekemistä!
Leiri on suunnattu kaikille kaukalopikaluistelusta kiinnostuneille ikää katsomatta, joten mukaan ovat tervetulleita niin juniorit kuin masterit. Nuorten maajoukkueeseen valituille luistelijoille suositellaan 31.7-5.8.2025 järjestettävää leiriä.
Leiri koostuu jää- ja kuivaluisteluharjoituksista Vuokatin urheiluopiston hienoissa olosuhteissa. Vuokatin jäähallista löytyvät myös Suomen ainoat kaukalopikaluisteluun suunnitellut kansainvälisien standardien suojapatjat, joten luistelu on turvallista myös korkeammilla vauhdeilla.
Leirin valmentajat vahvistetaan myöhemmin. Pikaluisteluseurojen omia valmentajia ja ohjaajia toivotaan myös osallistumaan mukaan ohjaustoimintaan. Valmentajille leirihinta on kohdan ”Muut, ilman valmennusta mukainen”
Hinnat 2.-5.8.2025
- Suomen Luisteluliiton lisenssiluistelijoille: 280€/6-14 vuotias juniori, 345€/15-19-vuotias, 395€/aikuinen. Hinnoissa on huomioitu Suomen Luisteluliiton tuki 50€/luistelija liiton lisenssin omaaville A-juniori-ikäisille tai sitä nuoremmille osallistujille.
- Muut leirille osallistujat : 345€/6-14 vuotias juniori, 410€/15+ vuotiaat sekä aikuiset
- Muut, ilman valmennusta: majoitus täysihoidolla 250 €/henkilö.
Hintaan sisältyy majoittuminen 2hh hotellihuoneissa tai 4-hengen Sportti-huoneistoissa, täysihoitoruokailut (aamupala, lounas, päivällinen) alkaen tulopäivän päivällisestä päättyen lähtöpäivän lounaaseen. Oheis- ja jääharjoitukset (alustavasti varattu telinesali sekä 11,5h jäätä)
Hinnat 31.7.-5.8.2025
- Suomen Luisteluliiton lisenssiluistelijoille: 470€/6-14 vuotias juniori, 550€/15-19-vuotias, 605€/aikuinen. Hinnoissa on huomioitu Suomen Luisteluliiton tuki 50€/luistelija liiton lisenssin omaaville A-juniori-ikäisille tai sitä nuoremmille osallistujille.
- Muut leirille osallistujat : 535€/6-14 vuotias juniori, 625€/15+ vuotiaat sekä aikuiset
- Muut, ilman valmennusta: majoitus täysihoidolla 420 €/henkilö.
Hintaan sisältyy majoittuminen 2hh hotellihuoneissa tai 4-hengen Sportti-huoneistoissa, täysihoitoruokailut (aamupala, lounas, päivällinen) alkaen tulopäivän päivällisestä päättyen lähtöpäivän lounaaseen. Oheis- ja jääharjoitukset.
Tilausbussi/kuljetus tarvittaessa junalta / junalle Kajaani-Vuokatti-Kajaani (erillisveloitus)
Leirille tarvitset mukaan
Urheiluvarusteet, peseytymisvälineet ja lämmintä vaatetta jäähalli olosuhteisiin. Omat kaukalopikaluistimet. Jos sinulla ei ole omia luistimia, ilmoita jalan kokosi ilmoittautumisen yhteydessä.
Jääharjoituksiin osallistuvilta luistelijoilta vaaditaan kypärä, kaulasuoja, viiltosuojahanskat (nahkahanskat) ja nilkkasuojat. Lisäksi suositellaan säärisuojia (jalkapallo) sekä viiltosuojattuapukua.
ALUSTAVA AIKATAULU
Torstai 31.7.
15:00–16.00 Leirin avajaiset ja patjatalkoot
16.00–17.30 Jääharjoitus
18.00–20.00 Majoittuminen, Päivällinen
20.00–21.00 Sauna ja uinti
Perjantai 1.8.
8.00-9.00 Aamupala
9.90–9.30 Alkulämmittely
9.30–11.00 Jääharjoitus
12.00–13.00 Lounas
14.00–14.30 Alkulämmittely
14.30–16.00 Jääharjoitus
17.00–18.00 Päivällinen
18.30–19.30 Mäkiharjoitus
20.00–21.00 Sauna ja uinti
Lauantai 2.8 Aikataulu 31.7. leirin aloittaneille
8.00-9.00 Aamupala
9.00–9.30 Alkulämmittely
9.30–11.00 Jääharjoitus
12.00–13.00 Lounas
13.30–14.30 Urheilijaluento
15.00–16.00 Tervetuloa uudet mukaan ja alkulämmittely
16.00–18.00 Jääharjoitus
18.00–20.00 Majoittuminen ja päivällinen
19.30–21.00 Sauna ja uinti
Sunnuntai 3.8
8.00-9.00 Aamupala
9.00–9.30 Alkulämmittely
9.30–11.00 Jääharjoitus
12.00–13.00 Lounas
13.30–14.30 Alkulämmittely
14.30–16.00 Jääharjoitus
17.00–18.00 Päivällinen
18.30–19.30 Yhteinen ilta-aktiviteetti
19.30–21.00 Sauna ja uinti
Maanantai 4.8
8.00-9.00 Aamupala
9.00–9.30 Alkulämmittely
9.30–11.00 Jääharjoitus
12.00–13.00 Lounas
13.30–14.30 Urheilijaluento ja kisainfo
15.00–16.00 Alkulämmittely
16.00–18.00 Vuokatti Summer Classic I (500 m ja 1000 m)
18.30–19.30 Päivällinen
19.30–21.00 Sauna ja uinti
Tiistai 5.8.
7.30–8.15 Aamupala
8.30–9.00 Alkulämmittely
9.00–11.00 Jääharjoitus
11.30 Lounas (Check out)
Aikataulu ja ohjelmamuutokset mahdollisia
Tervetuloa mukaan! |