Kalenteri

KENSU:n short track leiri

9.6.2023 15:00 – 11.6.2023 12:00
Vuokatti — 88610 Vuokatti, Suomi
KENSU:n ja Vuokatin urheiluopiston yhteistyössä järjestämä kaukalopikaluisteluleiri 9-11.6.2023. Leiri on suunnattu kaikille kaukalopikaluistelusta kiinnostuneille ikää katsomatta, joten mukaan ovat tervetulleita niin juniorit kuin masterit. Leirin valmentajina toimivat Verneri Kinnunen ja Miro Puolakka. Pikaluisteluseurojen omia valmentajia ja ohjaajia toivotaan myös osallistumaan mukaan ohjaustoimintaan. Leiri koostuu jää- ja kuivaluisteluharjoituksista Vuokatin urheiluopiston hienoissa olosuhteissa. Vuokatin jäähallista löytyvät myös Suomen ainoat kaukalopikaluisteluun suunnitellut suojapatjat, joten luistelu on turvallista myös korkeammilla vauhdeilla. Leiriohjelmaan kuuluu vanhemmille sekä aloitteleville kaukalopikaluisteluvalmentajille- ja ohjaajille suunnattu koulutus, joka koostuu luennoista ja harjoitusten ohessa tapahtuvista demoista.

Hinta:

Leirimaksu 160 €/aikuinen

Leirimaksu 130 €/junnu 6-14 v.

Hintaan sisältyy majoittuminen 2-3 hengen hotellihuoneissa tai 4-hengen Sportti-huoneistoissa, täysihoitoruokailut (aamupala, lounas, päivällinen) alkaen tulopäivän päivällisestä päättyen lähtöpäivän lounaaseen. Harjoitukset sekä valmentajakoulutus.

Leirivarusteet:

Urheiluvarusteet, omat hygieniavälineet ja lämmintä vaatetta jäähalliolosuhteisiin. Omat kaukalopikaluistimet. Jos sinulla ei ole omia luistimia. Ilmoita jalan kokosi ilmoittautumisen yhteydessä!

Jääharjoituksiin osallistuvilta luistelijoilta vaaditaan kypärä, kaulasuoja, viiltosuojahanskat (nahkahanskat) ja suositellaan nilkkasuojia, säärisuojia (jalkapallo) sekä viiltosuojattuapukua.

Alustava leiriohjelma:

Perjantai 9.6.

15:00 Saapuminen leirille, majoittuminen

15:30 Leirin avajaiset ja yhteinen alkulämmittely (Vuokattihalli, K-5 + juoksusuora)

16.00-19.00 jääharjoitus (Areena 2.jää)

19:30 Päivällinen

20.30 Valmentajapalaveri (Luentosali Teeri)

Lauantai 10.6.

7.30 Herätys

8.00 Aamupala

9.30 Alkulämmittely (Vuokattihalli, K-5 + juoksusuora)

10.00-12.00 Jääharjoitus (Areena 2.jää)

12.30 Lounas

13:30-14:30 Valmentajakoulutus (Teeri)

14:30 Alkulämmittely (Vuokattihalli, K-5 + juoksusuora)

15:00-17.00 Jääharjoitus (Areena 2.jää)

18:00 Päivällinen

19.00-21.00 Valmentajakoulutus/palaveri (Teeri)

Sunnuntai 11.6.

7.00 Herätys

7:30 Aamiainen

8:30 Alkulämmittely (Pihakenttä)

9.00-12:00 jääharjoitus (Areena 2.jää)

12:30 Lounas, leirin päätös ja kotiin lähtö

Leiriohjelma tarkentuu ja kellonaikoihin tulee mahdollisesti muutoksia.

Ilmoittautumiset: 21.5.2023 mennessä! Ilmoittaudu tästä >>

Ilmoitathan erityisruokavaliosta ilmoittautumisen yhteydessä!

Verneri Kinnunen

verneri.kinnunen(a)hotmail.com

050 408 6671
Short track Muu tapahtuma