Luistinkiitäjien tehotreeniviikonloppu vauhditti nuoria kohti talven pikaluistelukautta
Helsingin Luistinkiitäjät (HLK) järjestivät 10.–12.10.2025 innostavan tehotreeniviikonlopun pääkaupunkiseudulla. Mukana olivat kaikki kesän valmennusryhmät, rullaluistelukoululaiset sekä muut juniorit, jotka halusivat virittää kuntoaan ja taitojaan tulevaa talvikautta varten. Viikonlopun aikana treenattiin ahkerasti, mitattiin omaa tasoa ja ennen kaikkea vietettiin aikaa yhdessä liikunnan ja kavereiden parissa.
Perjantai käynnistyi yhteistreenillä Pirkkolassa, jossa HLK:n valmentajat Samuli Suomalainen ja Eetu Käsnänen ohjasivat noin kahtakymmentä luistelijaa kuivatreeneissä. Samalla huoltajat pääsivät omille lenkeilleen ja seuran hallitus kokoustamaan. Päivä huipentui yhteiseen illalliseen Oulunkylän ravintola Capperissa.
Lauantai alkoi fyysisillä testeillä: kaikki luistelijat mittasivat kuntoaan vauhdittomassa pituushypyssä, 200 metrin juoksussa ja 12 minuutin Cooper-testissä. Kovasta tuulesta huolimatta aurinko paistoi, ja nuoret ylittivät itsensä. Aamupäivään sisältyi myös vanhempainfo, jossa käytiin läpi muun muassa seuravalmennuksen periaatteita, talven valmennusmaksuja, jäävuoroja ja luistinten vuokrausta.
Lauantai-iltana oli vuorossa jääharjoittelu Oulunkylän Short track -vuorolla. Monille luistelijoille jäällä liikkuminen oli ensimmäinen kerta sitten viime maaliskuun, ja tunnelma oli katossa. Vanhemmat osallistuivat talkoisiin ja auttoivat patjojen siirrossa kaukalon reunoille, mikä mahdollisti turvallisen harjoittelun. Treenit sujuivat erinomaisesti, ja valmentajat ihmettelivät luistelijoiden kehitystä kesän jälkeen.
Viikonlopun päätös järjestettiin Malminkartanon mäessä, jossa toteutettiin mäkitestit. Kaikki osallistujat suoriutuivat huiputuksista ennätysajoilla. Tyytyväisinä ja energisinä luistelijat ja vanhemmat suuntasivat kotiin, ja onnistunut viikonloppu jäi hyväksi muistoksi kaikille.
HLK kiittää kaikkia luistelijoita, valmentajia ja vanhempia viikonlopun onnistumisesta. Tämä viikonloppu antoi varmasti loistavan lähtölaukauksen kohti talven pikaluistelukautta ja kohti kauden kilpailuja.
Yhteistyöllä ja pienillä talkoopanoksilla saadaan paljon aikaan. Viikonloppu oli niin onnistunut, että HLK aikoo järjestää vastaavan tapahtuman myös ensi syksynä. Konseptia suositellaan muille seuroille uusien harrastajien ja perheiden tutustuttamiseksi lajiin.