KENSU:n short track leiri
KENSU:n ja Vuokatin urheiluopiston yhteistyössä järjestämä kaukalopikaluisteluleiri 9-11.6.2023. Leiri on suunnattu kaikille kaukalopikaluistelusta kiinnostuneille ikää katsomatta, joten mukaan ovat tervetulleita niin juniorit kuin masterit. Leirin valmentajina toimivat Verneri Kinnunen ja Miro Puolakka. Pikaluisteluseurojen omia valmentajia ja ohjaajia toivotaan myös osallistumaan mukaan ohjaustoimintaan. Leiri koostuu jää- ja kuivaluisteluharjoituksista Vuokatin urheiluopiston hienoissa olosuhteissa. Vuokatin jäähallista löytyvät myös Suomen ainoat kaukalopikaluisteluun suunnitellut suojapatjat, joten luistelu on turvallista myös korkeammilla vauhdeilla. Leiriohjelmaan kuuluu vanhemmille sekä aloitteleville kaukalopikaluisteluvalmentajille- ja ohjaajille suunnattu koulutus, joka koostuu luennoista ja harjoitusten ohessa tapahtuvista demoista.
Hinta:
Leirimaksu 160 €/aikuinen
Leirimaksu 130 €/junnu 6-14 v.
Hintaan sisältyy majoittuminen 2-3 hengen hotellihuoneissa tai 4-hengen Sportti-huoneistoissa, täysihoitoruokailut (aamupala, lounas, päivällinen) alkaen tulopäivän päivällisestä päättyen lähtöpäivän lounaaseen. Harjoitukset sekä valmentajakoulutus.
Leirivarusteet:
Urheiluvarusteet, omat hygieniavälineet ja lämmintä vaatetta jäähalliolosuhteisiin. Omat kaukalopikaluistimet. Jos sinulla ei ole omia luistimia. Ilmoita jalan kokosi ilmoittautumisen yhteydessä!
Jääharjoituksiin osallistuvilta luistelijoilta vaaditaan kypärä, kaulasuoja, viiltosuojahanskat (nahkahanskat) ja suositellaan nilkkasuojia, säärisuojia (jalkapallo) sekä viiltosuojattuapukua.
Alustava leiriohjelma:
Perjantai 9.6.
15:00 Saapuminen leirille, majoittuminen
15:30 Leirin avajaiset ja yhteinen alkulämmittely (Vuokattihalli, K-5 + juoksusuora)
16.00-19.00 jääharjoitus (Areena 2.jää)
19:30 Päivällinen
20.30 Valmentajapalaveri (Luentosali Teeri)
Lauantai 10.6.
7.30 Herätys
8.00 Aamupala
9.30 Alkulämmittely (Vuokattihalli, K-5 + juoksusuora)
10.00-12.00 Jääharjoitus (Areena 2.jää)
12.30 Lounas
13:30-14:30 Valmentajakoulutus (Teeri)
14:30 Alkulämmittely (Vuokattihalli, K-5 + juoksusuora)
15:00-17.00 Jääharjoitus (Areena 2.jää)
18:00 Päivällinen
19.00-21.00 Valmentajakoulutus/palaveri (Teeri)
Sunnuntai 11.6.
7.00 Herätys
7:30 Aamiainen
8:30 Alkulämmittely (Pihakenttä)
9.00-12:00 jääharjoitus (Areena 2.jää)
12:30 Lounas, leirin päätös ja kotiin lähtö
Leiriohjelma tarkentuu ja kellonaikoihin tulee mahdollisesti muutoksia.
Ilmoittautumiset: 21.5.2023 mennessä! Ilmoittaudu tästä >>
Ilmoitathan erityisruokavaliosta ilmoittautumisen yhteydessä!
Verneri Kinnunen
verneri.kinnunen(a)hotmail.com
050 408 6671